福州路小学

推拿养生 关爱自我 ——青岛福州路小学教师幸福素养培训系列活动

发表时间:2017/3/7 8:48:33

随着工作压力的不断增大,许多教师在常年累月的工作中,不知不觉地患上了颈椎、腰椎……不同的职业病。它们在慢慢侵害着老师们的身体健康,影响了大家的正常生活。
  为增强老师们的健康意识,丰富教职员工的精神文化生活,3月2日下午,青岛福州路小学特别邀请养生专家于老师,到校举行“推拿养生”讲座,为我校教师带来了精彩实用的养生和健康知识。

在活动过程中,于老师从推拿的种类、推拿手法简介、推拿的方法与步骤、动作要领等几个方面,用通俗易懂、形象直观的培训方式,向教师们介绍了缓解教师腰、椎等疾病的推拿手法。在于老师的指导下,参加活动的教师们反复练习了以上各式动作,并就一些动作要领向老师进行现场咨询和交流。于老师现场为一些教师诊断体质并对症给予调养建议、现场为大家演示简单实用的舒活经络动作等现场互动更是大大地调动了活动气氛,教师们纷纷融入活动的氛围中,积极热情向养生专家提问求教。阵阵爽朗的笑声贯穿整场活动,让教师们获益良多,提高了大家对自身健康的注重意识,也收获了一些养生诀窍。讲座在教师们热烈的掌声中落下帷幕。

 “健康是人生最宝贵的财富”,唯有拥有健康的身体,才能更加出色地做好教育工作,大家纷纷表示,今后要多加锻炼,以更加饱满的精神投入到生活、工作中去。

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